上班族职业病Top 5!老是盯着电脑、久坐、疯狂加班?你可能患上这些疾病!

2020 02/16 21:32
别再嫌它恶!九层塔营养
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要说到上班族,不像蓝领在外面风吹日晒雨淋的辛苦,看似外表光鲜亮丽、坐办公室吹冷气,然而天天久坐、维持同一姿势,加上每天盯电脑、辐射光亮伤害,还有工作压力让肠胃、情绪受到影响等「职业病」,根本让人超厌世!

  要说到上班族,不像蓝领在外面风吹日晒雨淋的辛苦,看似外表光鲜亮丽、坐办公室吹冷气,然而天天久坐、维持同一姿势,加上每天盯电脑、辐射光亮伤害,还有工作压力让肠胃、情绪受到影响等「职业病」,根本让人超厌世!今天DailyView网路温度计就要透过《KEYPO大数据关键引擎》调查,上班族的「职业病」大公开,在成为上班族后才发现原来病痛这么多!

  TOP5-忧郁症

  想着工作做不完、熬夜加班提案又被打枪想到失眠,烦恼下个月房租、生活费没着落、不想上班...等,上班族不断的压力累积,负面情绪暴增,加上出社会后交友圈若是缩小,没有朋友可以听你诉苦,坏心情没有出口,久了也会积出病来。

  TOP4-肩颈酸痛

  上班族久坐办公室,双手都是同样姿势在打电脑、用滑鼠,身体会因为习惯而僵硬维持,几个小时下来都会忍不住扭动脖子、甩手舒缓,且身体的肌肉、神经都是一环牵着一环,肩颈酸痛可能脖子也不舒服、手也会麻、腰也酸,久累成重病啊!

  TOP3-脊椎伤害

  别说上班族,恐怕许多人也有这个坏习惯,每天上班你是否呈现双手撑在桌上、身体稍稍前倾盯着萤幕,更不用说有人会一手撑着你超重的头歪斜的靠在桌上,脊椎长时间的歪斜,坐着承受的压力远比站着、躺着大,不舒服症状只会越显严重。

  TOP2-久坐肥胖

  有的人压力大会暴饮暴食,有的人则会影响内分泌,久坐狂吃又没有什么运动,想当然尔会累积肥胖脂肪,而内分泌失调也让新陈代谢速度减缓,加上现代人饮食多元,好吃的东西通常不太营养,多种原因之下,不想看到体重计、不敢面对肥肉很可以理解!

  TOP1-睡眠不足

  小时候上学打瞌睡、长大后上班还是超想睡,怎么睡眠问题不论年纪地点都是一大问题,现代人压力大,晚上想睡脑子却还是跑过工作、待办事项,又或是熬夜加班赶工,隔天仍大清早准时上班,不管怎么睡都睡不饱,假日又睡掉一整天,生活品质也跟着大扣分啊!


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